Relaks w domu
To, jak się czujesz wpływa na twój wygląd, dlatego warto poświęcić w każdy weekend kilka godzin dla siebie.
Każdego dnia myjemy się i bierzemy kąpiel, jednak ta w weekend powinna być dłuższa i połączona z masażem. Przyda się nam do tego szczotka z długą rączką oraz sól z algami, które poprawiają kondycję naszego ciała. Siedząc w wannie wart przeprowadzić masaż całego ciała, który nie powinien trwać dłużej niż10 minut, jednak nie powinniśmy pominąć żadnej części ciała.
Rodzaje masażu
W zależności od potrzeb możemy mówić o różnych rodzajach masażu. Niektóre z nich to masaże:
klasyczny, relaksacyjny, leczniczy, izomeryczny, odchudzający, wodny, bańkowy, aromaterapeutyczny, tybetański czy kosmetyczny.
Masaż klasyczny
To najpopularniejszy rodzaj masażu. Zabiegi wchodzące w skład tego masażu poprawiają psychofizyczny stan pacjenta i w zależności od formy może mieć właściwości lecznicze, pobudzające lub relaksacyjne.
Rozstępy
O rozstępy martwi się wiele przyszłych mam, bowiem ciąża to jeden z okresów, kiedy najszybciej dochodzi do ich pojawienia się. O pojawienie się ich nie trudno, jeśli nieodpowiednio pielęgnujemy skórę, gorzej natomiast jest się ich pozbyć, dlatego najlepszym rozwiązaniem jest niedopuszczenie do ich pojawienia się.
